スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ アーカイブ - IBOK Japan

category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

2017年、本来の軽やかなお身体へリセットして、様々な変化を気持ちよく体験していきましょう!

2017.01.11
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

マッサージセラピストのマミです。2017年も、お身体をマッサージさせていただくことで、みなさまの日々の生活の質が上がるお手伝いができるよう、情熱をもって励みたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。この時期、背中に張りや痛みを訴えるお客さまがいつもより多いなと感じます。年末の忘年会シーズンから引き続きお正月まで、普段より多い量の食事やお酒を召し上がることで、内臓にかなりの負担をかけていることが原因の一つになっていると思います。

その不調をそのままにして、お仕事を再開しさらに疲労をためてしまうことになります。<br>特に胃腸の不調は背中に現れやすく、肩甲骨の内側やすぐ下(まさに胃の裏側あたり)に詰まりを感じたりします。

そんな時は、背中を念入りにマッサージして強張った筋肉を緩めることで自律神経を整え、違和感や痛みを軽減すると同時に、背中の背骨のラインには様々な臓器に対応する経穴が存在しているので、東洋医学的な内臓反射の影響も与えられる可能性があります。弱っている内臓の経絡のエネルギーが活性化され、十分な血液が内臓に流れるため機能の回復が見込めます。

2017年、本来の軽やかなお身体へリセットして、様々な変化を気持ちよく体験していきましょう!



マッサージで自律神経を整える

2016.12.30
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

自律神経という言葉、みなさんも耳にしたことがあると思います。この自律神経の働きが乱れると、様々な症状が現われるといわれていますね。

具体的な症状として、「冷え」「頭痛」「肩こり」「便秘」「胃痛」「不眠」「不安感やイライラ」など。病気ではないけれど、疲れやすかったり、上記のような症状の不定愁訴がある方も、自律神経の働きが乱れている可能性があります。
自律神経の働きは、車のアクセルとブレーキによく例えられます。アクセルが・・・交感神経⇒戦い・緊張・覚醒ブレーキが・・・副交感神経⇒休息・リラックス・睡眠

車はアクセルとブレーキがあって初めて安全に運転することができますよね。このアクセル(交感神経)とブレーキ(副交感神経)のどちらかが故障してしまったらどうなるでしょうか?車が止まったままになったり、ブレーキがきかずに暴走して事故を起こしてしまったり・・様々な問題がでてきてしまうのは安易に予想できると思います。

自律神経が乱れる原因として、不規則な生活習慣や慢性的なストレスなどがあげられますが、解剖学的な観点からいうと、背骨やそれに付着している筋肉と大きく関係しているといわれます。なぜなら、この自律神経は首から仙骨(おしりの部分)にかけての背骨の横にある脊髄神経管の中を通っているからです。そのため、背中の筋肉の緊張により神経を圧迫して働きを乱してしまう可能性が考えられます。

☆マッサージで自律神経を整える☆
リラックスする時間を作る○日々忙しくされていると、アクセルの交感神経が入りっぱなしのお身体になりがちです。身体は疲れているのに頭はキンキンに冴えて眠れなかったり、身体が無意識に緊張していて力を抜くという感覚が麻痺してしまったり。そんな方は、意識的にリラックスする時間も作ることが何より大事です。アクセルばかりではなく、ブレーキを踏むのです。マッサージを受けてリラックスしていただくことにより、副交感神経のスイッチが入る感覚を身体に染み込ませることができます。

背中の筋肉の緊張を解放する○上記にあげたように、神経圧迫をしていると考えられる背中の筋肉をしっかりとゆるめていくことで自律神経を整えます。背中に強い張りやこわばりを感じている方、首や腰に違和感のある方へ原因になっている筋肉にしっかりとアプローチし、緊張を解放していきます。

ただ身体にコリを感じている方だけではなく、不定愁訴といわれる身体の不調があるかたにもぜひ私のマッサージを体験していただきたいです。


マミの2時間の本格スウェディッシュマッサージをお受けになった方から

2016.12.18
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

スウェディッシュマッサージ、ありがとうございました。

素晴らしい技術のある方が(しかも優しくて美しい)、2時間も心を込めてマッサージして下さる。本当に贅沢だなぁと感じました。

1万8千円あれば素敵なスカートが買えたし、軽井沢まで遊びにも行ける。それも心が喜ぶけれど、いつも頑張ってくれている私の体に最高のプレゼントを贈ることができました。

1日経って、体がほぐれたというより、固まっていたのがふわっとやわらかくなったように感じます。

マッサージを受ける前は、自分の体がかちかちであった気が付きました。力が入りまくり、こわばりまくりだったんですね。

心もふわっとなりました。

マッサージの後、体をケアするアドバイスもいただきました。

ありがとうございました。


120分間を自分を愛おしむ大切な時間として使ってください

2016.12.17
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

人のことなんてどうでもいいです。
自分のことだけにフォーカスをしましょう。

自分がいかに心地よく気持ちよく過ごせるか、それだけが重要なことです。
それは、わがままでも何でもありません。

他人に興味を持つ前に、自分自身に興味を持ってください。
自分に興味を持たなければ、自分が何に心地よさを感じるのか気持ちよさを感じるのかが分かりません。

マッサージを受けることは、ご自愛です。
守られた空間で、自分の感覚だけに集中して、気持ちよさの中に完全に自分を委ねてください。
私たちは、気持ちよくなっていいんです。もっともっと気持ちよくなっていいんです。

120分間を自分を愛おしむ大切な時間として使ってください。


何もしないで同じ場所をまわり続けるのではなく、身体からのアプローチで変化を起こしましょう

2015.03.30
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

身体が疲れた時、マッサージを受けると筋肉が緩み細胞が活性化し、血液やリンパの流れも良くなり、身体の生まれ変わりを促します。
同じように心が動かない時、ぐるぐるとした渦の中をまわり続け出口が見えないように感じている時、マッサージはその停滞したエネルギーを変容させ動かしてゆくきっかけになると私は思っています。

何もしないで同じ場所をまわり続けるのではなく、身体からのアプローチで変化を起こしましょう。
そしてご自身がマッサージをお受けになる前に、今いる場所からひとつ先に進む!変化を起こす!とコミットメントするということもとても大事です。
意図すること、宣言することというのはとてもパワフルなことです。そこから全てが始まります。

マッサージを心と身体を変容させるきっかけに使ってくださいね。

マミ


頭と顔のマッサージで、視界スッキリ表情もクリアに!!

2015.03.03
category: スウェディッシュマッサージのスペシャリストマミ

こんにちは!
マッサージセラピストのマミです。

みなさんほとんどの方が、パソコンや携帯・スマートフォンなどをを毎日お使いになっていることと思います。
同じ姿勢で何時間もキーボードを打ったり、寝る前の暗いお部屋でスマホを見ていたり・・・。
わたしも、たまにやってしまいます・・・。笑

みなさん、お身体はもちろんですが 「目」 疲れていませんか??

正確にはみなさんの 「脳」 疲れていませんか??
なぜなら、人間は情報の80%を視覚から得ているといわれています。
その視覚で得た情報を、脳が一生懸命処理しているのです。

目が重くなったり、しょぼしょぼしてきたりしたら、もう処理できないよ~ 少し休ませてよ~ の脳からのサインかもしれません。
どうぞ目を閉じて情報が入らないように十分な時間をとって休ませてあげてくださいね☆

そして、そんな時にお受けいただきたのが頭とお顔(特に目まわり)にある筋肉のマッサージです。

目を閉じて視覚から脳を解放させてあげることと一緒に、マッサージで外側からもケアしてあげましょう!

目に疲れを感じているということは、目周りの筋肉が固まり、十分な酸素と血液が足りていない可能性があります。

主にアプローチするのが・・・

眼輪筋・・・・名前の通り、目のまわりを囲むようにある。目を閉じる時に使う。
前頭筋・・・・おでこのところにある、目を凝らしたり、見開いたりする時に使う。
側頭筋・・・・こめかみがあり、上二つのと連動して使います。

これらの筋肉上には目によいとされる経穴(ツボ)もたくさんありますので、マッサージすることで同時に刺激を与えることができます。

重くなっていた頭や目のまわりが、ふわっと軽やかに視界もスッキリ!

そしてそして、頭と目周りの筋肉をゆるめることでお顔のリフトアップも期待できます。
お顔まわりのいらない水分や老廃物が流れて、さらに本来の働きを取り戻した筋肉が頭からしっかりお顔を引っ張り上げてくれます。

エステのようなフェイシャルマッサージではありませんので、男性の方にもおすすめです。
営業職や、人前に出る機会の多いかた、男性もお顔の表情や印象などを気にされる方も多いと思います。

2時間のマッサージの中に組み込んでやらせていただきますので、ご希望の際は当日お知らせください☆

マミ

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