早めの対処で少しでも良い状態を保つ、良い状態へ戻すケアも大切です - IBOK Japan

早めの対処で少しでも良い状態を保つ、良い状態へ戻すケアも大切です

2017.08.16
category: ロミロミのスペシャリスト中島たかみ

事務職など同じ姿勢で長い時間を過ごす方には、肩こりと同時に足首に疲れがたまっていらっしゃることがあります。足首は立っていても座っていても簡単に動かしやすいところですので、ダルさを感じた時には意識をして動かしてみてください。

ご自身のケアには疲れた時ももちろん効果的ですが、早めの対処で少しでも良い状態を保つ、良い状態へ戻すケアも大切です。

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