オンラインで参加しました。

自分が本当はどう感じているのか？

色、音、におい、風、様々に感じているのに

こうじゃなきゃ正しくない、そんなはずないと制限して

自分を苦しめているのは、自分自身だなとあらためて実感しました。

誰かのための責任じゃなくて、自分のための責任、行動、思い。

私自身、本当に信頼し、よりどころにしているものは何か？

私は、いったい何を信じているのか？

WSの中で教えてもらった「ジャーナル」をやってみて、スッキリしました。

自分にとって大して必要ないものまでごちゃごちゃと置いたままだったと気が付きました。

そんなつもり全然なかったのに、頭の中にも要らないものって溜まってしまうものなんですね。

たぶん過去のどこかの時点では必要な考え方や知識だったのでしょうけど、

今は全然要らなくなってるのに捨ててなかった!! あることも忘れてたしー。

若いころの服をいつかまた着れるんじゃ？と置いとくのと一緒ですね。

「ジャーナル」、今の私にとても必要でした。

あふれる情報の中から選択するのにも、今何をするかを選択するのにも、

感覚がとてもクリアなのがわかります。

ただ、これで安心じゃなくて、常に自分の状態を知る努力は続けてこそ意味があると

今の私はわかるようになりました。

これも数々の経験のおかげと、自分を褒めます。

今の私を知れば、どんなことがあっても自分の選択はできると感じました。

ここ約一か月、仕事で追い込まれそうになりながらも

オンライン参加ができたおかげで、本当に救われました。

体制を整えていただいて、感謝しかありません。

次回のワークショップにも参加します。

ありがとうございました!!