ファスティングマイスター資格保有者、増田浩樹の5日間のファスティング(断食)コースに参加された方から

体重はあまり増減しないという思い込みが、今回のファスティングで外れました。

最大で-3.5kg、こんな数字は見たことないという所まで減りました。

いまは体重が戻りつつあるので、どう保つか試行錯誤中ですが、ドリンクとルイボスティーだけで内臓を休めると身体の軽さが戻ります。そして和食中心の食事と、空腹時間を楽しむ習慣がつきました。

増田さん、共にファスティング達成をお祝いし合った皆様、面白い経験をありがとうございました。

日本全国からMeetで参加できるファスティングマイスター資格保有者、増田浩樹の5日間のファスティング(断食)コースのお申し込みが始まりました。