ファスティング中に反応が起きる方もいます。頭痛、普段塩分を取りすぎている方は 一時的な血管増加で頭痛が起きたりしますし、コーヒーの飲んでいる方にも見られます。普段、自分は何を取りすぎているかを知る手がかりになります。バランスを取り戻すよい機会です。
これまでファスティングは苦行のように考えられ、苦手意識がある方もたくさんいると思いますが、私がお伝えしているものはそういうものではなく、楽に5日間のファスティングができるものです。4月に一緒に始めましょう。
増田浩樹
4月10日に東京で開催される、ファスティングマイスター資格保有者、増田浩樹の5日間のファスティング（断食）コース～参加者全員で始めれば楽に完了できます～のお申込み