誰かに見られてるように意識してみる。
鏡を見て日々整えてく。
みゆきさんから教えてもらった今を知る方法は、とてもシンプルでした。
目は見る。
耳は聞く。
あちこちが新しく目覚めてる。
次の日、体重を全身で受け持つように意識してみると、肩の位置、お腹の感じ、膝が気になり、全部を少しずつこっちかな？って変えてみると腰の痛みが取れました。
その次の日、顔も少し輪郭が出てきた気がしたので髪を束ねてみると背中がスッと伸びてスッキリしました。
遠目に見てた鏡越しのわたしを、360度ちゃんと見てみる作業。
ありゃ〜の連続ですが、
やっと自分と仲良くなれる方法を知ったような嬉しい気持ちです。
楽しいです。
ここから始めていきます。
みゆきさん、ありがとうございました。
行けて本当によかったです。
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