オンラインによる丁寧な説明、準備期間２日、復食期間３日を含めて、10日以上に渡るサポートありがとうございました。
サポートしていただいている良い緊張感と安心感で、最後までできました。IBOKのブログに書かれていたいくつかの感想を読んで、良さそうだなと感じたものの、やってみるまでは自分にもできるかわかりませんでした。しかし、ご指示通りに酵素ドリンクなどを飲んでいたら、私にもできました。
離婚して2年、一人暮らしの無職で、食事を食べるのも面倒になっており、当然作るのも面倒になってました。5日間ファスティングしてみて、私にとっては食事をいただくということが、いかに楽しみであり喜びであることかを発見したのはとても大きいです。
もちろん、デトックスと内臓の休養もたっぷりとできました。そのお陰で、だるさもかなり取れました。スイッチが入った感じがします。
大変良いプログラムであり、経験でした。ありがとうございました。