呼吸法を練習することはとても簡単で、自分自身とあなたの体を落ち着かせる非常に簡単な方法です。そして、あなたの意図を設定します。ボディ、マインド、スピリットの結合が意図であり、それらがネジか何かで結合されていると想像してください。それを再度、きつく結合させるのです。そうすれば、あなたの周りのあらゆることに影響を受けなくなるのです。感情的な反応をしなくなるのです。
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