今日は申し込みから一番早い希望日で

みゆきさんのSkypeセッションありがとうございました。

４月から続く体調不良のことで不安.心配が

大きくなりみゆきさんのセッションを

受け受けたいと思いお願い致しました。

結論からいくと、体調不良の原因は

「人生を楽しめてなくすべてやることが

苦行になっている」と。

できるかできないかばかり考えて

すべて完璧になってからとまた苦行に

こもる。そしていつも自分に点数をつけ

落第のハンコをおしていると。

無自覚でしたー！！！

確かに以前は完璧でもちゃんとできる

タイプではないのに、自分に課すハードルは

高くして苦しくしている傾向があったので

一年くらいかけて本とかでいろんなワークなどして自分ではだいぶゆるくなってると

思っていたので、みゆきさんから

「楽しむことがなく苦行をずっとやっている」

ということに、え！？まだ？と

最初おもいました。がセッションを終えて

さらに思い出してきたら、確かに色々やってるが楽しいー！！というエネルギーを感じない。

よく周りの友人に色々アクティブにやれて

楽しんでるねーとか羨ましいーと言われていましたが、やってることにハードルを高くしていたので、あまり楽しめていませんでした。

最初は海外に住みたい！という気持ちで

はじめた語学でさえ楽しいからではなく

ねばならい、これくらいのレベルになっとかないといけない、だからこれとあれと、あれも

やらないといけないと！

だから自分を追い詰め苦行になっていました。

そう！なにかをやろうかなーと思うときも

色々考えて（お金や色んな理由ならべて）

決断できずにぐるぐると考えの苦行にはいり

最初はやってみたーい！というポジティブなものが最後決断するときはネガティブなものに

変わり、すでに最初のやってみたーい！

興味あるー！というポジティブなものは

なくなっています。今、色々日常を振り返ると

いろんなことが苦行になってると改めて

おもいました。

以上のこれらが体調不良の原因で、しかも

今はこれくらいの体調不良で済んでいるから

もっと身体を大事にし労うことすごく

大事だと。

そしてこれからは「楽」を選択すること。

気持ちが上がるから、心地よいから

、、楽になることを選択していく。

また今まで沢山苦行してきた分、物事に逃げない信頼が自分にあるから「楽」を選択して大丈夫！といってくださり、そっかぁー！そうだ私逃げないよなーと思いこれからは「楽」、楽しいことを意識的に選択していきたいと思います。

そして「楽」という文字を早速今日書いて

常に見えるとこに貼って生活したいと

思います。（ゆる〜い気持ちになるような可愛い絵とかに書かないといけないですね。

あやうく小さな色紙に書で書くとこでした。

笑）

みゆきさん今日は本当にありがとうございました。