あっというまの2時間。
たくさん笑いました。

近頃、ストレスMAX(自ら作り出していただけだった(涙))で動悸がひどくて呼吸も困難で安静にしていた自分でしたが、この症状こそ、エネルギーを使わずに溜め込んでいた状態だと教えていただき、ものすごい発見でした。「苦しくて動けないから安静にする」ことでどんどん酷くなっていたなんて！
イベント直前も頭痛はするし、だるくて、ギリギリまでベッドで横になっていて、イベント中もずっと頭痛がしていましたが、終了後すぐに実証実験！坂道や階段も含めたかなりハードなコースを90分、速めなスピードでノンストップで歩いたら、頭痛も動悸も、すっかり消えました。。。そして、さほど疲れてもいなくて、スッキリしました(涙)。
「自分を信頼すること！」と、何度も何度も言われて来たのに。。。
と思いましたが、一連の流れを体験して、こういうことか。と、納得しました。

話す、寝る、歩く、座るなど日常生活でのエネルギーの使い方を具体的に教えていただき、早速実践しています。

みゆきさんと、ご一緒したみなさんに、感謝です。

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