いつのまにか水分摂取が苦手になってきている自覚はあって、スープや煮込み料理等を避け、乾燥しているものを好み、同時に油の摂取量も増えていましたが、健康茶に関しては本当に盲点でした。
良かれと思っての、食事中のコーヒーや緑茶がアウトだったとは。涙
ここ最近の食生活を思い返してみれば、たしかに飲みものなしでクリームパンやらケーキをさくさく食べたほうが、その後の吸収？がスムーズでした。
そりゃ胃は丈夫だ、、、！
ということで、引き続き試行錯誤してみます。
感情の影響を受けやすくなっているという新しい胃、こちらも同時に意識してみます。
ありがとうございました！
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