慣れるしかない。笑
ダブルの悲劇。涙
笑いあり涙ありの膨大なボリュームにおどろきましたが、当の本人は深刻みはそれほど感じていないのも事実です。おしゃべりな細胞たちだなぁ、と。
とはいっても、最近の体感はしんどいな〜というのはあり、色々試してみたもののお手上げで、今回このシリーズを続けてお申し込みしましたが、私の場合は胃の世界から脳の世界への順番という流れで、すっごくわかりやすくてよかったです。
胃の世界の気づきですぐに効果が感じられたので、脳の世界では気になる症状を書いてお送りしてみました。何気に言語化は初めてかも？と思いました。
意識は散らす、筋肉と体はゆるめる、緊張を解く、、、リラックスが課題？と浮かびつつ、気づけばいいだけ。アドバイスが的確で励みになります。
ありがとうございました！
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