気になるといういろんな症状（現象）を拝見しましたが、あなたの場合、一番に対処すべきは頭の中（思考）の混乱です。
この混乱を引き起こしている一番の原因は、あなた自身のエネルギギッシュな面（行動＆挑戦／体験）する力）を持て余しているからです。
単刀直入に言うと、頭の中に引きこもり（過去を思い出す、想像する、答えの出ないことを延々と考える）、体を暇にしているからです。
私は、定期的に”体の声を聞こう”という表現を使っていますが、”体の反応や反射という動き（状態）に気づき理解しよう！”という意味であって（何度もこのことを伝えているはずですが）、実際の声（言葉）が体から聞こえてくるわけではありません。
音として認識できる声（言葉）は、自分の脳内以外にありません。私もこうして人の体、エネルギーから実際に声が聞こえているわけではなく、各細胞、組織、エネルギーの反応、動き、重さなどの状態を私の全身の細胞たちがリレー式？に組み立て、可視化および脳内で言語化しています。
あなたは体から声が聞こえると言っていますが、頭の中（思考）に意識だけでひきもり、過去を振り返り、ああだのこうだの自分の非を責める、反省することばかりしているから時系列すらバラバラになり、自身の思考内にある言葉を体の中から聞こえると勘違いしています。
全細胞が活発に活動するためつくり出しているエネルギーが使われず、有り余り悶々とした”体感”が暴走し、体にケチをつけています。これでは具合が悪いと感じるのは当然でしょう。
でも、安心してください。あなたが自分だと思い込んでいる思考内の意識以外の肉体は、脳を含め非常に冷静です。そのため、あなたの今の混乱は”芝居？”と思えるくらい、ケロッとコロっと手のひらを返せます。あなた自身の状態／状況を（良くも悪くも）反転させているのはあなたの手のひら！つまり実権を握っているのはあなた自身です。
本来のこのメニューの内容とはズレてしまいますが、今のあなたに必要な内容に絞ってお伝えします。
これまであなたは何度もこの混乱を繰り返してきたでしょう（ここ1-2年くらいは減っていると思います）。
自覚はないかもしれませんが、あなたはいつも混乱状態から抜け出すのに、他者の力借りていません。そう言い切れるのは、あなたは特に混乱中に他者のアドバイスを拒絶する姿勢を見せているからです。
スピリットがいない今、この姿勢は悪い意味ではなく、”自分で蒔いた種は自分で刈る！”というあなた自身の意志（責任）と”刈りたきゃ、刈るさ”という自信から来ています（笑）。あなたは精神的に非常に強い方です。
だから、他者は手出し無用！あなたのタイミングで、そこ（頭の中）にいるのを止めればいいし、”止めのは簡単だ！”と言っています。本当に今の自分の状態が嫌なら、手のひらを返せばいいということです。
現状からの脱出は、あなた次第ということなので、私は、この繰り返している”脳内の引きこもり＝混乱に陥る”状況を今後なるべく起こさない、回避するための話をします。
まず一番大事なのは、今の自分の全てを認める必要があります。あなたは、自己否定する割に向上心と理想像が高いため、自覚はないかもしれませんが、自分自身の煽り方が半端なくキツいのです。
まるで、”全国模試一番ビリになってから全国でトップ（一番！！）なれ！と責め立てている非常に現実味のない計画性ゼロの世界一の教育ハラスメント的思考があると言っても過言ではありません。
あなたは、脳の性質を見ても冷静で頭がいい（つまり理解力がある）のに、この考えを持つ思考が全国的にトップクラスではないと言って自分はバカだ！できない！！と落とすのです。
あなただけではありませんが、この向上心と現実的ではないくらい理想の高い人ほど、自己肯定感が低く、劣等感が強くなります。本当に自らややこしくして、苦しんでいる人が多すぎると思います。
これでは、自分を素直な目で見られない（理解できない）、見られなきゃ（理解できなきゃ）、伸ばせる（解放、強化できる）ものを伸ばせない。エネルギーの使い道を含め、できることといえば、上から目線で潰し、叩く（責め立てる）ことくらいです。こんな考えで社会生活を満喫せよ！日常生活を穏やかに過ごせ！というのは、（嘘になるし）酷じゃないかと思います。
しかも、あなたは自分はバカだ！ダメだ！と言い続けているので、一つのこと（できたこと／成功したこと）に拘ること＝これができたではなく”自分はこれしかできない”に変換し、ずっとそればかりをやらせ（自分に強要し）ているそうです。
あなたの肉体はエネルギッシュでバイタリティのある分、成功失敗（できる、できない）に関係なく、いろんなことをやれる（エネルギッシュに肉体を使える）はずなのに同じことばかりをやらせるため、飽き飽きし、集中力がなくなり、抵抗と拒絶を兼ねたミス（失敗）をします。
これしかできないと思っていることでミス（失敗）をするので、他にできることはない！もう自分はダメだと有り余るエネルギーで自分を責める（うちに引きこもる）行為に走ります。
あなたは何度もこの経験を繰り返しているでしょう。今回もこの繰り返しの中にいます。体の声が聞こえると言っていますが、体に声は存在しません。あなたの思考の声です。あなた自身気づいているでしょう！これもいつもの”これしかできない”パターンです。こういうことをあなたの冷静で頭の良い脳が”またかよ”と引いて見ています。引いて見ている自分に対し怒りが出て感情的になる。これもパターンです。
これを止められるのは、あなたしかいません。いつまでも何度何度も”これしかできない”のに、”これもできなかった”とイジけ、引きこもり、体調が悪いと文句を言い、冷静に見ている自分の脳に怒りを覚え感情的に混乱し、エネルギー的に自分のどこかが悪いのか？と混乱した状態で私に助け（アドバイス）を求めていますが、エネルギー的にどこも悪くはありません。
悪くないとわかれば、あなたは手のひらを返せるそうですが。私にできることは肉体、エネルギーを可視化＝絵にし、言語化することだけです。好転させるか否かは、あなたが決めてください。あなたのバイタリティ、精神的に非常にタフである部分、冷静で頭の良さ（理解力の高さ）がイラストになっています。絵についての解説は不要だそうです。
後はあなた次第です。あなたが自分のいろんな面を自覚すれば、あなたの人生はもっと楽になるはずです。冷えと唇の乾燥は毎日毎日、自分が自分に行う”簡単で最低限の手厚いケア”で改善するでしょう。いろんな意味で自覚し、責任を持って自分をケアしてください。
☆脳の働きを最大限に活かすために頭の中を片付けるメール鑑定のお申し込み
☆東京で開催される生活を楽しむためにいる自分の中のクリエイターを引き出す！がテーマの120分の個人ワークショップのお申し込み
☆40分のオンライン個人セッション（自分の話をしよう！）のお申込み
☆足りないものなどない！血液の世界からあなたへの熱いメッセージ～目覚め変異した性質とその姿をお届け～のお申込み
☆あなたの骨格の世界からのメッセージ（ 骨が語るあなたらしい表現（姿勢）と行動のお申込み
☆あなたの気管支の世界（細胞の動き）をメールでお伝えのお申込み
☆あなたの目の世界（細胞、エネルギーの働き）をメールでお伝えのお申し込み
☆あなたの脳の世界（細胞、エネルギーの働き）をメールでお伝えのお申込み
☆個性豊かなあなたの胃の世界（細胞、エネルギーの働き）をメールでお伝えのお申し込み
☆今、新たな形で活かして欲しい特性！！”という点にフォーカスし訴えてくる細胞組織の声をメールとイメージでお渡しのお申込み
☆Miyuki Tsunoda’s Instagram for people outside of Japan