体力や筋力を鍛える為に毎日欠かさずトレーニングを行っている人がいます。しかしそんな毎日の中で身体のどこかが痛くなったり、体を動かすこと自体がしんどくなってしまうことも少なくありません。
そこで「ああ、情けない。こんなことくらいで弱音を吐いてはいけない」と我が身を鞭打ちついつい無理をしてしまうのですが、こうした時に意地を張って無理をすると逆に身体を痛めてしまうことになってしまうらしい。
気が向かない時には軽めの運動に切り替えるとか、いっそのこと全く何もしない休息の日にしてしまう方がいいのです。使用しなくて済んだエネルギーは無駄にはならず、自分の内側の調整に働く大切な機会になります。
体力トレーニングだけではなく、繰り返す毎日の中で何をやるのも億劫で何もしたくないと感じ身体が思うように動かないこともあるでしょう。こうした場合はちょっと見方を変える必要があるかもしれません。
「こんなつまらない毎日をこの先も繰り返しながら生きなきゃならないなんてもうイヤだ」と身体が悲鳴を上げている場合があるのです。残念ながら今の生き方が自分には合っていない可能性を考えてみる必要があります。
辛抱してそのまま継続して行くのも一つの方法ですが、どうしても合わないってことが明らかになったのなら、手探りでもいいから現状とは異なる場所に移動して今とは全く異なる生き方を始めてみてはどうでしょう。
「もうこの歳になって、そんなことなんて出来ないよ」と思った人もいるでしょうけど、何歳になろうとも遅いなんてことはありません。最後の最後まで「何か違う」とため息をつきながら生きるより、前向きな姿勢で自分らしく生きる毎日を大切に考えるべきなのです。
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