瞑想をして、マインドとボディを落ち着かせる
これは、今の私には必要になってきています。
ただ 毎朝の時間帯に中々 瞑想をする余裕がなく 1日の始まりを少し曇らせていました。
今日のお話の中で 朝のルーティンの設定を聞けてよかったです。これだと短い時間で出来そうです。
早速明日から始めます。
10のステップのお話がありましたが、中でも私には「行動する」のワードが1番残りました。
ずっと以前から「行動する」「すぐ決断する」「するかしないかのみ」と、受取っては 思考の強い自分をふるい立たせ「やってみたい事」の為に行動していたのですが、ある時待ったをかけられ、訳が分からなくなり中断してしまいました。その時思ったのが、これはエゴ？と。
今日、思い切って質問させてもらい
「結局何もしないことがエゴになる」
「私はネチネチいじくり回すパターン」でこれも過去のエネルギー
という言葉で、ハッとしました。
その瞬間は固まって緊張しましたが
こんなにも具体的に教えていただいたようで、今日1番の感謝かもしれません。
先に進みたいので、自分とよく向き合って この過去のエネルギーも手放します。
皆様、ほんとに有難うございました。
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