月: 2025年12月

また体質が変わりましたか！ 飲食は自然な欲求ではなく脳を使うようにだなんて、私にとって過去一の衝撃鑑定でした。これまで食事に関して脳を使ったり計算したりすることなんて一度もなかったですから。 食欲がなくなり、エネルギーの貯蔵庫も無いと知らされて初めて脳を使わなきゃ！とスイッチが入りました。 アスリートみたいだな〜なんて思いながら食事を組み立てています。活動量に応じて食事の量や内容を調整してみると疲れが軽減されるので驚いています。全然食欲が無いのに案外食べられるものなんですね。 私は今まで仕事や他 …

するりと開き直りました（笑） ありとあらゆるものが変化していて、体調やメンタルにも影響を及ぼしていて、今は脳に一番影響が出やすい時期。寝かされていた細胞も起き出して、ワイワイしていて、細胞自身も「え？こんな働きできるじゃん、すごーい」みたいになっている。 ブログ愛読者としては、なるほどなるほど、あー、だから何かのんびりしてるのかもとその気になっていたのですが、もしかしたら、痛みに鈍感な私はダメージが少ないのかもしれないです。むしろ以前の方が、体調もメンタルも今思えばしんどかったので、現在の方がマ …

人生の大きな決断を迫られていて、自分で自分を追いこんでいる自覚はありました。身体の症状も自分で作り出しているんだろうなぁとも。対処方法が見いだせずグルグルしていたところでした。 この決断はまさに「自分はどう生きたいか？」につながるもので、この問いに対しての答えがどれもしっくりこなくて、形にばかりこだわる、気にする、神経質スパイラルにとらわれていたようです。 なぜか「美意識」という言葉に気恥ずかしさを感じます。美意識の高さを意識するどころか避けていたように思います。脳を美意識のバランスを取るどころ …

①ヒリッ、ピリッ、キュッという胃の反応　ときどき肩甲骨の間（胃の裏？）の重さ②ときどき強弱のある耳鳴りと頭の両側頭がグーッと押される感じ イラストをご覧ください。まずイラストについて簡単に解説します。 ティーカップ用のIHレンジで紅茶（水）を熱しています。それが蒸気となってカップの上に雲ができています。 あなたの場合、火ではなく熱です。４大要素でいうと水、陶器の原料の土と言えなくもありませんが、ティカップの模様と陶器の白さ、ティーカップ用のIHレンジというこだわりから（あなた自身は自覚はないかも …

今日はありがとうございました。最近ずっと頭に体がついていけていないようだなぁと感じることが多く、すっかり年齢のせいにしていたのですが、告知を見てスッと体が動いて申し込みしていました。久々に参加しました。 教えていただいたことなどは、早速やってみようと思います。なぜか最近、書くためのノートを買い集めていて結局書いていないという矛盾した状態だったのですが、今日のみゆきさんのお話を聞いて、今日からはちゃんと手でいろいろ書いてみようと思いました。 それとZOOMで顔出しできていなくてすみませんでした。久 …