太っている、きれいじゃない、気持ちが落ちる、だれもがこんな経験ってあると思います。そんなことを考えたこともあると思いますが、どう変えるかだと思います。やせて、体形を引き締めたいのであれば、ダイエットと運動ですが、インスピレーションのある本を読む、役立つ情報にあふれるテレビを見る、ポジティブじゃない人たちのフェースブックやサイトを見るのを止めるなどをする必要があります。読むもの、見るもの、聞くもの、誰と時間を過ごすか、あなた自身の中での自分との会話、行動に影響が出るのです。まず、そういうところから始めることです。霊的ダイエットをすることです。そうやって自分を変えていってください。
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