なんだか頭で考えてばかりで疲れていたところで、みゆきさんに指摘されて考えてばっかりいないでさっさと行動しようと思います。あと考えてもどうにもならない事を考えない。
気が焦り意識が前に出て体を置いてけぼりにしてしまいがちので、体についていくこと、体の反応を見て楽しむことをしていきたいです。
朝歩いて夜走ってたんですけど、ドスドス走ってしまって膝が痛くなって一時走るの止めてたんですが、他の方の運動の話を聞いて、やっぱり関節にきてるから無理して走るのはやめようと結論を出しました。
自分を信頼してちゃんと大丈夫になりたいと思います。みゆきさん、皆さん、ありがとうございました。