仕事、家族のこと、人間関係、お金、未来への計画、自分を改善する、毎日、毎日、たくさんのことをしなくてはなりません。バランスを失い、圧倒されてしまうこと、あると思います。燃え尽きた感じがする、やる気がなくなる、肉体的疲労、霊的な枯渇感などです。このとき、毎日の状況に翻弄されてしまったことを受け入れてください。立ち止まり、呼吸をし、力を取り戻すのです。私がこんな風に感じたら、行き過ぎたと知り、境界線をちゃんと持たなかったことを認め、自分を大切にしなかったことを受け入れまず、パソコンをオフにします。すべてをオフにします。子供と遊び、自然の中で時間を過ごし、何も考えずいろんなことを書き出します。クリアになります。バランスを失い、圧倒されてしまう、誰にでもあります。そういう場合、シンプルにするのです。境界線を示し、自分を大切にし、自分を慈しむことに取り組むのです。
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