まずは、懐かしい顔に会えて、うれし楽しでした。その彼女から教えてもらったことが、ワイルドだなから、ぽやんとした感じへ、またワイルドな感じになってる。でした。
自分では分からないことで、うれしかった。
ありがとう！
睡眠については、
ショートスリーパーでいいし、
パッと目が覚めるのは、何かしなきゃみたいな感じで目が覚めていること。
体がついて来なかったら、起きなくていいし、体の反応で決めること。
せっかちだけど、ガバって起きないで、体がついて来ない時は、ベッドで本を読んだりして過ごすこと。
あれもこれもやりたい気持ちと、体が追いつかないことから、イライラしてしまうこと。
基本的にそんなに寝なくても、大丈夫なこと。
まだまだたくさん教えてもらって、お話しして、今とてもすっきりした気分です。教えて貰ったことを勘違いしていたり、分からないこともあるけれど、何回か参加してみて、徐々に紐が解けていく感じでした。あと、まずは観察すること、そして試しでみることだなと、改めて思いました。
力を抜いたら、もっともっといろいろなことが有り余る体力で出来るようになるよ、と言って貰ったことも理解出来ました。バランスを取りながら体に合わせて、楽しんでみます。
また、楽しそうなイベントもあるだろうから、楽しみに参加したいと思います。
みゆきさん、久しぶりに会った彼女、今日はありがとうございました。本当に楽しい時間でした！
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