マインド、ボディ、スピリットをコラボさせる
クリエイティブであってください。そして、クリエイティブな活動をしてください。マインド、ボディ、スピリットをコラボさせるのです。楽しめる、新しい経験に使うのです。 アート、絵を描く、彫る、陶芸、何でもいいのです。ダンスもそうです。家で踊ってください。体がエネルギーを感じます。ダンスはボディ、マインド、スピリットをつなげるのによいのです。音楽に合わせて自由に踊るのです。動かすのです。歌ってもいいです。フリーなダンスもいいです。私はヨガは違うと思います。楽しんでください。新しい経験をしてください。これ …