今朝の気脈メッセージ
今朝の気脈メッセージは「視線を自分の外側に向けることであなたは浮上する」です。自分の外側に意識をシフトするのは、大切な何かを見つける為ではなく、いつも自分ばかりを見ていないで、自分の全てをあなたの気持ちから完全に切り離してしまえってことなんです。 だから何かを見つけるのではなく、あなたの意識が中空へと浮上することが目的です。簡単に言うなら自分自身からの束縛から解放され身軽に自由になることなのです。 私が若い頃取り組んでいた瞑想では、静かに呼吸を繰り返しながら自分の内側を見つめることが多かった。自 …