動きたくない時って、いくら「がんばらなきゃ」と頭で考えても効果は薄く、体内エンジンがかかることはなく体は動きたくないままなんです。特に特別な用事の無い休みの日などは一日中ゴロゴロして家に引きこもってしまい勝ちです。
今朝の気脈メッセージは「やる気を失い停止してしまっているあなたの行動スイッチをオンにするには何でもいいから行動し始めてみることだ」と語っています。
こんなことではいけないと自分を責め、「頑張らなきゃ」とか「動かなきゃ」などと頭で考えてもあまり効果が無いのなら行動的に振舞う為の「きっかけ・誘因」を作るしかありません。その為に一番手っ取り早いのが、無心になって何でもいいからとにかく行動し始めてみることなのだそうです。
行動スイッチをオンにする為に行動するって何だか変な気がするけど、その単純な変化が呼び水となって体内エンジンがかかり始めることになるんです。気が付けばアクティブな自分を取り戻すことにも繋がります。
それが今の無気力な自分から脱却する為の早道なら、いつまでもグズグズしていないで、まずは比較的に簡単に行動でそうなことを見つけ出し早速無心になってやってみることです。
もし私なら、長い間会えなかった友人や知人に今すぐ声をかけちょっとお洒落な店に出かけ一緒にお茶を飲んでみるかなあ。それなら思いっ切りハードルは低いし何の努力も大した体力も必要なく自然体で動けます。